Ser Fontina Vs Jogurt
kalorie
kalorie w 1 pat
513,00 kcal
18
134,00 kcal
4
kalorie za 100g
389,00 kcal
18
59,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
58,00 kcal
11
9,00 kcal
2
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
17,00 kcal
2
kalorie w 1 patyku
109,00 kcal
9
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
25,60 g
9
5,00 g
99+
Węglowodany
1,55 g
99+
3,60 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
1,55 g
20
3,24 g
30
Tłuszcze
31,14 g
99+
0,39 g
3
% Zawartość Tłuszczu
45 %
15
3 %
3
Tłuszcz nasycony
19,20 g
99+
0,12 g
2
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,65 g
12
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
8,69 g
20
0,05 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
153,00 mg
5
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
913,00 IU
19
4,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
38
0,28 mg
31
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,21 mg
21
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
18
0,06 mg
29
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,00 µg
32
7,00 µg
30
Witamina B12 (kobalamina)
1,68 µg
8
0,75 µg
24
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
23,00 IU
19
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,27 mg
22
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
2,60 µg
10
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
550,00 mg
21
110,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
14,00 mg
32
11,00 mg
38
Fosfor
346,00 mg
28
135,00 mg
99+
Potas
64,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sód
800,00 mg
13
36,00 mg
99+
Cynk
3,50 mg
9
0,52 mg
99+
Inne
Woda
37,92 g
85,10 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Pielęgnacja włosów
Nieznany
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Znaczenie żywieniowe
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Alergia
Ser Fontina i Jogurt Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Kolor
kość słoniowa
Biały
Ser Fontina i Jogurt Smak
Kremowy, Gładki, tarta
Kremowy
Ser Fontina i Jogurt Aromat
Łagodny, kwaśny zapach
Świeży
Wegetariański
No
No
Pochodzenie
Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka
Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Niedostępne
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
8- 10 godzin
Czas Gotowania
90
15
Czas Starzenia
3 miesiące
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
3- 5 dni
