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La mia dieta latticini


Formaggio Fontina vs Yogurt


Yogurt vs Formaggio Fontina


Calorie

Calorie in 1 tazza
513,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorie
389,00 kcal  
18
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
58,00 kcal  
32
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
109,00 kcal  
35
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
25,60 g  
9
5,00 g  
99+

Carboidrati
1,55 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
1,55 g  
21
3,24 g  
31

grassi
31,14 g  
99+
0,39 g  
3

Contenuto grasso
45 %  
33
3 %  
3

Grassi saturi
19,20 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,65 g  
12
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,69 g  
21
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
153,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
913,00 IU  
19
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
550,00 mg  
21
110,00 mg  
99+

Ferro
0,23 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+

Fosforo
346,00 mg  
28
135,00 mg  
99+

Potassio
64,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
800,00 mg  
13
36,00 mg  
99+

Zinco
3,50 mg  
9
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
37,92 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
ossa sane, Cibo sano, protegge contro le malattie cardiache, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni, rafforza il sistema immunitario  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Formaggi stagionati può essere utilizzato come formaggio da grattugia, Funziona eccellente come formaggio da tavola  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
contiene zinco, buona fonte di calcio, buona fonte di vitamina B-12, fosforo ricco, ricca fonte di vitamina K2  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
fontina è un formaggio italiano latte di mucca che ha acquisito lo status di PDO diritto europeo.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Avorio  
Bianca  

Sapore
Cremoso, Liscio, Tart  
Cremoso  

Aroma
Mite, odore acido  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origine
Italia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
salamoia soluzione, Cloruro di calcio, latte di mucca, caglio  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Coltello, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
90  
15  

Tempo di invecchiamento
3 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
3- 5 giorni  

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