Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal 18

kalorie
59,00 kcal 84

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal 7

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal 6

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal 13

Wielkość porcji
100

Białka
5,00 g 53

Węglowodany
3,60 g 60

Włókno
0,00 g 16

Cukier
3,24 g 31

Tłuszcze
0,39 g 3

Zawartość Tłuszczu
3 % 3

Tłuszcz nasycony
0,12 g 2

Tłuszcze trans
0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g 72

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g 90

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
5,00 mg 56

Witaminy

Witamina A
4,00 IU 91

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg 33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg 32

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg 29

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg 32

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg 35

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg 27

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg 38

Witamina D
0,00 IU 57

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg 19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg 51

Witamina K (filochinon)
0,00 µg 33

Minerały

Wapń
110,00 mg 66

Żelazo
0,07 mg 56

Magnez
11,00 mg 41

Fosfor
135,00 mg 42

Potas
141,00 mg 49

Sód
36,00 mg 72

Cynk
0,52 mg 47

Inne

Woda
85,10 g 21

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor
Biały

Smak
Kremowy

Aromat
Świeży

Wegetariański
No

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania
8- 10 godzin

Czas Gotowania
15

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F 5

Okres Trwałości
3- 5 dni

kalorie >>
<< Wszystko

Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty