Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Ser Gouda


Ser Gouda Vs Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal  
18
356,00 kcal  
99+

kalorie
59,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
20,00 kcal  
15

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal  
6
101,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
356,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
24,94 g  
13

Węglowodany
3,60 g  
99+
2,22 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
3,24 g  
31
2,22 g  
23

Tłuszcze
0,39 g  
3
27,44 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
27 %  
24

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
17,61 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,66 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
7,75 g  
34

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
32
0,33 mg  
24

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
29
0,06 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
21,00 µg  
17

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
27
1,54 µg  
11

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnez
11,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
135,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potas
141,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sód
36,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Cynk
0,52 mg  
99+
1,14 mg  
33

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
41,46 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.  

Kolor
Biały  
Żółty  

Smak
Kremowy  
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie  

Aromat
Świeży  
kwaśny zapach  

Wegetariański
No  
No  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
Holandia  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
24 godziny  

Czas Gotowania
15  
120  

Czas Starzenia
-  
12 miesięcy  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
0,00 °F  
24

Okres Trwałości
3- 5 dni  
Około 3 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty