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Meine Molkerei Diät


Fontinakäse vs Joghurt


Joghurt vs Fontinakäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
513,00 Kcal  
99+
134,00 Kcal  
18

Kalorien
389,00 Kcal  
18
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
58,00 Kcal  
32
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
110,00 Kcal  
99+
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
109,00 Kcal  
35
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
25,60 g  
9
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
1,55 g  
99+
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
1,55 g  
21
3,24 g  
31

Fette
31,14 g  
99+
0,39 g  
3

Fettgehalt
45 %  
33
3 %  
3

Gesättigte Fette
19,20 g  
99+
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
1,65 g  
12
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,69 G  
21
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
153,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
913,00 IU  
19
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg  
37
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg  
8
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
550,00 mg  
21
110,00 mg  
99+

Eisen
0,23 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+

Phosphor
346,00 mg  
28
135,00 mg  
99+

Kalium
64,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Natrium
800,00 mg  
13
36,00 mg  
99+

Zink
3,50 mg  
9
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
37,92 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
Elfenbein  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Glatt, Torte  
Cremig  

Aroma
Mild, Säuerlichen Geruch  
Frisch  

Vegetarier
No  
No  

Herkunft
Italien  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
90  
15  

Alterungszeit
3 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
3- 5 Tage  

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