Ser Feta Vs Smetana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
264,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,21 g
36
2,50 g
99+
Węglowodany
4,09 g
99+
2,40 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,09 g
36
2,40 g
25
Tłuszcze
21,28 g
99+
30,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
25 %
10
Tłuszcz nasycony
22,42 g
99+
18,20 g
99+
Tłuszcze trans
134,00 g
16
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,89 g
26
1,10 g
18
Jednonienasycone Tłuszczu
6,94 g
37
9,00 g
17
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
90,00 mg
17
Witaminy
Witamina A
422,00 IU
37
60,30 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,23 mg
7
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
1,27 mg
4
0,40 mg
14
Witamina B3 (niacyna)
0,99 mg
7
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg
4
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
48,00 µg
9
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
2,54 µg
3
0,40 µg
37
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
24,00 IU
17
0,60 IU
35
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg
30
0,90 mg
9
Witamina K (filochinon)
2,70 µg
9
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
493,00 mg
25
80,00 mg
99+
Żelazo
0,65 mg
20
0,10 mg
99+
Magnez
19,00 mg
26
9,00 mg
99+
Fosfor
337,00 mg
29
60,00 mg
99+
Potas
62,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sód
917,00 mg
9
30,00 mg
99+
Cynk
2,88 mg
17
0,30 mg
99+
Inne
Woda
55,22 g
63,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Feta i Smetana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Ser Feta i Smetana Smak
Niedostępne
Kwaśny
Ser Feta i Smetana Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Grecja
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
24-36 godzin
Czas Gotowania
2
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
10 do 14 dni
