×

Ser Feta
Ser Feta

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Ser Feta
X
Paneer

Ser Feta Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

396,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

264,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

21,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

74,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

99,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,21 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,09 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,09 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

21,28 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

21 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,42 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

134,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,89 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

6,94 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

0,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

422,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

1,27 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,99 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,42 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

48,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,54 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

24,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

493,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

19,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

337,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

62,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

917,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,88 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

55,22 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Mleczny

Aromat

-
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Grecja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

24 godziny
30- 40 minut

Czas Gotowania

2
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 Miesiące
5- 7 dni