Ser Brie

Mursik

Ser Brie Vs Mursik

Ser Brie

Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

416,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

334,00 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

57,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

95,00 kcal37,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

101,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

20,75 g0,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

0,45 g12,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,45 g1,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

27,68 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %5 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,41 g3,50 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g2,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,83 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,01 g0,25 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

100,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

592,00 IU2,50 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,52 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,38 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,24 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

65,00 µg2,50 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,65 µg0,35 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,25 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg2,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg4,25 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

184,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,50 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magnez

20,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

188,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potas

152,00 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sód

629,00 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,38 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

48,42 g0,25 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech