Ser Brie

Edam Ser

Ser Brie Vs Edam Ser

Ser Brie

Edam Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

334,00 kcal357,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

20,75 g24,99 g

0 215

1.8 Węglowodany

0,45 g1,43 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,45 g1,43 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

27,68 g27,80 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne28 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,41 g17,57 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,83 g0,67 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,01 g8,13 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

100,00 mg89,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

592,00 IU825,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,52 mg0,39 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,38 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,24 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

65,00 µg16,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,65 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,30 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

184,00 mg731,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,50 mg0,44 mg

0 70

2.4.3 Magnez

20,00 mg30,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

188,00 mg536,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

152,00 mg188,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

629,00 mg812,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,38 mg3,75 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

48,42 g41,56 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Serce zdrowe Ser

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Niedostępne

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest