×

Mursik
Mursik

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Mursik
X
Urda

Mursik Vs Urda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g18,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %-
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g0,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g74,41 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie

Pielęgnacja włosów

-
Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.

Kolor

Biały
-

Smak

Gorzki, Ostry
Mleczny, Słodkie

Aromat

Mleczny
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Izrael

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
1 godzina

Czas Gotowania

-
10

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F41,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
-