×

Urda
Urda

Kwaśna śmietana
Kwaśna śmietana



ADD
Compare
X
Urda
X
Kwaśna śmietana

Urda Vs Kwaśna śmietana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

84,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

136,00 kcal193,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal24,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

80,00 kcal57,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

240,00 kcal197,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,00 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,00 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-14 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g12,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,80 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g5,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

31,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

384,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

272,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,44 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

15,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

125,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

99,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,34 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,41 g71,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

Kolor

-
Biały

Smak

Mleczny, Słodkie
Kwaśny

Aromat

Świeży
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Izrael
Europa, Grecja, Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
20- 25 minut

Czas Gotowania

10
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

41,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
1- 2 tygodnie