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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal84,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,00 Kcal136,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal30,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal80,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal240,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,00 g18,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Faser

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

5 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g0,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

2,50 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,25 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

5,25 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,25 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

0,25 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,25 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,25 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g74,41 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise

Haarpflege

-
Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Bitter, Scharf
Milchig, Süß

Aroma

Milchig
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Kenia
Israel

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch

Gärmediums

Lactobacillus plantarum
-

Benötigte Dinge

Getrocknete Kürbis
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
1 Stunde

Kochzeit

-
10

Alterungszeit

2 - 4 Wochen
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,00 °F41,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
-