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Mursik vs Urda

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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal84,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal136,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal30,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal80,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal240,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g18,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %-
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g74,41 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Améliore la digestion, Améliore la nutrition

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes

Soin des Cheveux

-
Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Amer, Pointu
Laiteux, Sucré

Arôme

Laiteux
Frais

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
Israël

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
1 heure

Temps de Cuisson

-
10

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F41,00 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
-