×

Mursik
Mursik

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Mursik
X
Smetana

Mursik Vs Smetana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Biały
-

Smak

Gorzki, Ostry
Kwaśny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
10 do 14 dni