Mursik

Cacik

Mursik Vs Cacik Fakty

Mursik

Cacik

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal47,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g2,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g14,94 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g9,78 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g4,95 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g1,40 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,52 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g2,83 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU33,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,07 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,25 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg4,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,44 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg3,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU29,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,70 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg157,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg1,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg0,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg126,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg108,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg347,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg1,00 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g89,02 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Mleczny

Świeży, kwaśny zapach

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie