×

Mleko
Mleko

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Mleko
X
Paneer

Mleko Vs Paneer

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
42,00 kcal43,50 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
Yak Masło Fakty
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
Jogurt
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
Ser topiony
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
3,37 g18,30 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.8 Węglowodany
4,99 g5,50 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Lody waniliowe
0 10.3
1.8.2 Cukier
5,20 g5,50 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.9 Tłuszcze
0,97 g0,90 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne1 %
Masło
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
0,63 g0,60 g
Amasi Fakty
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Masło
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,04 g0,00 g
Masło
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,28 g0,30 g
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
5,00 mg4,60 mg
Ser topiony Fakty
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
47,00 IU174,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,00 mg
Masło
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg0,20 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg0,10 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,00 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg5,80 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,47 µg0,50 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,10 mg
Odparowane Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
1,00 IU46,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µgNiedostępne
Masło
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg0,00 mg
Masło
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
125,00 mg127,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,03 mg0,00 mg
Masło
0 70
2.4.3 Magnez
11,00 mg11,90 mg
Gelato Fakty
0 444
2.4.4 Fosfor
95,00 mg101,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
2.4.5 Potas
150,00 mg161,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
2.4.6 Sód
44,00 mg47,50 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,42 mg0,50 mg
Gelato Fakty
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
89,92 g89,40 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem ​​nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
4.1.1 Kolor
Biały
Biały
4.1.2 Smak
Mleczny
Mleczny
4.1.3 Aromat
Mleczny
Świeży, Mleczny
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
5 minut
30- 40 minut
5.4.2 Czas Gotowania
15
15
5.4.3 Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
Do 3 dni
5- 7 dni