kalorie
Kalorii w 1 szklance
148,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
42,00 kcal
Rank: 91 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
4,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
18,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
42,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
3,37 g
Rank: 68 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
4,99 g
Rank: 47 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
5,20 g
Rank: 47 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
4 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
0,63 g
Rank: 6 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,04 g
Rank: 70 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,28 g
Rank: 84 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
5,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
47,00 IU
Rank: 80 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
Rank: 48 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
Rank: 51 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
Rank: 49 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
Rank: 41 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,47 µg
Rank: 35 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
1,00 IU
Rank: 49 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
Rank: 32 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
125,00 mg
Rank: 57 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
150,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
44,00 mg
Rank: 66 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,42 mg
Rank: 55 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
89,92 g
Rank: 7 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu
Pielęgnacja włosów
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
Alergia
Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie
Co jest
Co jest
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!
Kolor
Biały
Smak
Mleczny
Aromat
Mleczny
Wegetariański
✔
✘
46% - Cow milk products Nabiał have it !
Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
Składniki
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
Fermentacja Agenta
-
Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
5 minut
Czas Gotowania
15
Czas Starzenia
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Do 3 dni