Lassi Vs Ryazhenka
kalorie
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
66,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
3,20 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
4,80 g
99+
Włókno
0,00 g
15
Niedostępne
Cukier
Niedostępne
4,80 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
3,60 g
21
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
2,40 g
21
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
14,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
Niedostępne
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
Niedostępne
Witamina D
0,22 IU
37
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
Niedostępne
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
Niedostępne
Żelazo
0,06 mg
99+
Niedostępne
Magnez
9,64 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
85,70 mg
99+
Niedostępne
Potas
142,14 mg
99+
Niedostępne
Sód
38,84 mg
99+
50,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
Niedostępne
Inne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Lassi i Ryazhenka Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Nabiał
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Ryazhenka Smak
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Ryazhenka Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Pojemnik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
NA
Czas Gotowania
NA
480
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 tygodnie
