लस्सी वि र्याझेंका
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
66.00 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
3.20 g
99+
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
4.80 g
99+
फायबर
0.00 g
15
उपलब्ध नाही
साखर
उपलब्ध नाही
4.80 g
99+
फॅटस
3.29 g
18
3.60 g
21
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
2.40 g
21
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
14.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
उपलब्ध नाही
लोह
0.06 mg
99+
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
38.84 mg
99+
50.00 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
उपलब्ध नाही
इतर
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
लागू नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
ऍलर्जी
लस्सी आणि र्याझेंका ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि र्याझेंका चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि र्याझेंका सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
रशिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
कंटेनर, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
नाही उपलब्ध
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
480
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे
