Cacik Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
14,10 g
37
Węglowodany
14,94 g
29
3,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
3,50 g
31
Tłuszcze
4,95 g
33
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
7,00 g
40
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,30 mg
27
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,01 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
1,00 mg
16
Witamina D
29,00 IU
13
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
Niedostępne
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,00 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
126,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
0,60 mg
38
Inne
Woda
89,02 g
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Nie określono
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Cacik i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Cacik i Twaróg Smak
Kwaśny
Niedostępne
Cacik i Twaróg Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
indyk
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
NA
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
86,00 °F
7
Okres Trwałości
1 dzień
7- 10 dni
