Mursik Vs Edam Ser
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
357,00 kcal
28
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
101,00 kcal
14
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
24,99 g
12
Węglowodany
12,00 g
31
1,43 g
99+
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
1,43 g
18
Tłuszcze
3,50 g
20
27,80 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
28 %
11
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
17,57 g
99+
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,67 g
39
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
8,13 g
25
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
89,00 mg
18
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
825,00 IU
22
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
0,39 mg
16
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
0,08 mg
22
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
16,00 µg
18
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
1,54 µg
11
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Witamina D
0,25 IU
36
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
731,00 mg
11
Żelazo
5,25 mg
3
0,44 mg
28
Magnez
3,25 mg
99+
30,00 mg
14
Fosfor
2,50 mg
99+
536,00 mg
10
Potas
0,25 mg
99+
188,00 mg
30
Sód
1,25 mg
99+
812,00 mg
12
Cynk
0,25 mg
99+
3,75 mg
7
Inne
Woda
0,25 g
41,56 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Serce zdrowe Ser
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
NA
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Mursik i Edam Ser Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.
Kolor
Biały
Jasnożółty
Mursik i Edam Ser Smak
Gorzki, Ostry
Łagodny, Orzechowy, Słony
Mursik i Edam Ser Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Kenia
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
90
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
4 tygodnie - 10 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
3-4 tygodni
|
||
|
||
|
