Mursik Vs Kumys
kalorie
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
6,00 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
28,00 g
13
Włókno
2,50 g
6
3,00 g
4
Cukier
1,50 g
19
12,00 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
7,00 g
38
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
5,00 g
34
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
20,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
40,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
3,60 mg
5
Witamina D
0,25 IU
36
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
Niedostępne
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
220,00 mg
40
Żelazo
5,25 mg
3
1,12 mg
12
Magnez
3,25 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
2,50 mg
99+
Niedostępne
Potas
0,25 mg
99+
Niedostępne
Sód
1,25 mg
99+
150,00 mg
99+
Cynk
0,25 mg
99+
Niedostępne
Inne
Woda
0,25 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
NA
Pielęgnacja włosów
NA
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Alergia
Mursik i Kumys Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Rodzaj mleka
Kolor
Biały
Niedostępne
Mursik i Kumys Smak
Gorzki, Ostry
Niedostępne
Mursik i Kumys Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Kenia
Tatar
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
200
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
3 do 5 dni
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
kilka godzin
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
55,00 °F
13
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
Nieznany
|
||
|
||
|
