krem Vs Kefir Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
344,00 kcal
11
Niedostępne
kalorie za 100g
122,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,99 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
17,60 g
28
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,82 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
4,00 g
24
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
2,03 g
18
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,31 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,13 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
182,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg
14
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,22 mg
37
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,13 mg
31
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
28
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg
26
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,52 µg
29
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
0,20 mg
27
Witamina D
47,00 IU
9
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg
38
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,20 µg
25
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
139,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,51 mg
26
0,04 mg
99+
Magnez
16,00 mg
30
12,00 mg
35
Fosfor
130,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
207,00 mg
26
164,00 mg
34
Sód
84,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,51 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
73,45 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Niedostępne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, NA
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
NA
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
krem i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Żółty
Niedostępne
krem i Kefir Smak
Gruby
Wzburzony
krem i Kefir Aromat
Mleczny, Słodkie
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Francja
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Pojemnik, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
Niedostępne
10- 12 godzin
Czas Gotowania
Nieznany
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
5- 7 dni
2- 3 tygodnie
