Kozie Mleko Vs Twaróg

Kozie Mleko

Twaróg

Twaróg Vs Kozie Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal

215,00 kcal

kalorie

69,00 kcal

99+

0,08 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

17,00 kcal

25,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

69,00 kcal

64,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

69,00 kcal

265,00 kcal

99+

Wielkość porcji

100

Białka

3,56 g

99+

14,10 g

Węglowodany

4,45 g

99+

3,50 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,45 g

3,50 g

Tłuszcze

4,14 g

10,60 g

99+

Zawartość Tłuszczu

4 %

20 %

Tłuszcz nasycony

2,67 g

7,00 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,15 g

99+

0,01 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

1,11 g

99+

0,20 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

11,00 mg

99+

1,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

198,00 IU

99+

0,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg

99+

0,30 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,28 mg

0,50 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

99+

0,01 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg

99+

19,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,07 µg

99+

0,70 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,30 mg

1,00 mg

Witamina D

51,00 IU

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg

99+

0,01 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,30 µg

1,10 µg

Minerały

Wapń

134,00 mg

99+

130,00 mg

99+

Żelazo

0,05 mg

99+

0,00 mg

99+

Magnez

14,00 mg

10,00 mg

99+

Fosfor

111,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Potas

204,00 mg

150,00 mg

99+

Sód

50,00 mg

99+

40,00 mg

99+

Cynk

0,30 mg

99+

0,60 mg

99+

Inne

Woda

88,90 g

80,53 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

Smak

Kwaśny

Aromat

kozi

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100