Twaróg Vs Krowie Mleko
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,08 kcal
99+
66,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,10 g
37
3,20 g
99+
Węglowodany
3,50 g
99+
5,26 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,50 g
31
4,46 g
40
Tłuszcze
10,60 g
99+
3,90 g
23
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
7,00 g
40
2,40 g
21
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g
99+
0,10 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g
99+
1,10 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
1,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
153,33 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,02 mg
36
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
27
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg
26
0,36 µg
40
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
0,90 mg
17
Witamina D
0,00 IU
39
51,00 IU
6
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
253,00 mg
20
Sód
40,00 mg
99+
3,00 mg
99+
Cynk
0,60 mg
38
0,38 mg
99+
Inne
Woda
80,53 g
87,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie określono
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem
Pielęgnacja włosów
NA
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A
Alergia
Twaróg i Krowie Mleko Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twaróg i Krowie Mleko Smak
Niedostępne
Kremowy, Słodkie, Ciepły
Twaróg i Krowie Mleko Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Niemcy
Nieznany
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Mleko
Nie Dotyczy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
Nie Dotyczy
Czas Gotowania
20
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
86,00 °F
7
40,00 °F
18
Okres Trwałości
7- 10 dni
3 dni
