×

Khoa
Khoa

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Khoa
X
Kefir

Khoa Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
216,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.10 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.13 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.17 Wielkość porcji
100
100
1.18 Białka
17,90 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.23 Węglowodany
22,90 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.26.1 Włókno
Niedostępne0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.26.4 Cukier
0,00 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.29 Tłuszcze
24,00 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.31.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.32.3 Tłuszcz nasycony
15,20 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
1.32.7 Tłuszcze trans
0,10 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
1.32.10 Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
1.32.14 Jednonienasycone Tłuszczu
6,60 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
20,40 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
40,86 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
4.4.2 Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
4.5.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
4.5.8 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
4.5.11 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
4.5.16 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
5.2.1 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
5.3.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
1,10 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
5.3.6 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
5.3.10 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
5.3.14 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
5.3.18 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
650,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
5.5.3 Żelazo
6,00 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
5.5.4 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
5.6.5 Fosfor
420,00 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
5.6.10 Potas
Niedostępne164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
5.6.15 Sód
270,50 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
5.6.19 Cynk
Niedostępne0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
5.7 Inne
5.7.1 Woda
Niedostępne90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
5.9.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
7 Co jest
7.1 Co jest
Khoa
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
7.1.2 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
7.1.3 Smak
Niedostępne
Wzburzony
7.1.4 Aromat
Niedostępne
Mleczny
7.1.5 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
Subkontynencie Indyjskim
Regionów Północnego Kaukazu
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
100
100
8.2 Składniki
Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
8.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
8.3 Rzeczy, które trzeba
Patelnia
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
8.4.2 Czas Gotowania
Nieznany
20
8.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
180,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
11.5.2 Okres Trwałości
Do 3 dni
2- 3 tygodnie