×

Khoa
Khoa

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Khoa
X
Kefir

Khoa Vs Kefir Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.2 kalorie
216,00 kcal41,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.7 Wielkość porcji
100
100
1.8 Białka
17,90 g3,79 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.9 Węglowodany
22,90 g4,48 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.9.2 Włókno
Niedostępne0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.9.4 Cukier
0,00 g4,61 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.10 Tłuszcze
24,00 g0,93 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.10.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.11.3 Tłuszcz nasycony
15,20 g0,66 g
Wszystko o Amasi
0 67
4.5.2 Tłuszcze trans
0,10 g0,04 g
Wszystko o Mleko
0 162
4.5.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g0,05 g
Wszystko o Paneer
0 48
4.5.5 Jednonienasycone Tłuszczu
6,60 g0,31 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
100
100
5.2 Cholesterol
20,40 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
40,86 IU569,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
5.3.4 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
5.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
5.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
5.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
5.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
1,10 mg0,20 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
5.3.9 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
5.3.10 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
5.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
5.3.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
650,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
5.4.2 Żelazo
6,00 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 70
5.4.3 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
5.4.4 Fosfor
420,00 mg105,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
5.4.5 Potas
Niedostępne164,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
5.4.6 Sód
270,50 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
5.4.7 Cynk
Niedostępne0,46 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
5.5 Inne
5.5.1 Woda
Niedostępne90,07 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
5.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
7 Co jest
7.1 Co jest
Khoa
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
7.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
7.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
7.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
Subkontynencie Indyjskim
Regionów Północnego Kaukazu
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
100
100
8.2 Składniki
Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
8.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
8.3 Rzeczy, które trzeba
Patelnia
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
8.4.2 Czas Gotowania
Nieznany
20
8.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
180,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
8.5.2 Okres Trwałości
Do 3 dni
2- 3 tygodnie