×

Khoa
Khoa

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Khoa
X
kefir

Khoa vs kefir

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

403,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

216,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

51,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

380,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

421,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

17,90 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

22,90 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

24,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

25 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

15,20 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,80 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

6,60 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

20,40 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

40,86 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

-13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,10 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,50 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

650,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

6,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

37,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

420,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

270,50 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

1,20 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

20,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Bahan utama dalam masakan manis n makanan penutup
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Khoa
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

-
-

Rasa

-
Beragi

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

benua India
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Panci
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

1 jam
10- 12 jam

Waktunya memasak

-
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

180,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Hingga 3 hari
2- 3 minggu