1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.6 kalorie
41,00 kcal50,00 kcal
0
904
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.2 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.4 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
2.4 Wielkość porcji
2.5 Białka
2.7 Węglowodany
2.8.3 Włókno
2.11.1 Cukier
2.13 Tłuszcze
2.13.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.14.2 Tłuszcz nasycony
2.15.1 Tłuszcze trans
2.15.3 Tłuszcze wielonienasycone
2.15.6 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
3.4.4 Witamina B1 (tiamina)
5.1.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
6.5.4 Witamina B3 (niacyna)
7.2.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,00 mg
-0.026
1.5
7.3.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.3.4 Witamina B12 (kobalamina)
7.3.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.3.9 Witamina D
7.3.11 Witaminy D (D2+D3)
7.3.13 Witamina E (tokoferol alfa)
7.3.15 Witamina K (filochinon)
7.4 Minerały
7.4.1 Wapń
7.4.3 Żelazo
7.4.5 Magnez
7.4.6 Fosfor
7.4.8 Potas
7.5.3 Sód
40,00 mg15,00 mg
0
7022.4
7.5.5 Cynk
7.6 Inne
7.6.1 Woda
7.6.3 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
9 Co jest
9.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
9.1.1 Kolor
9.1.2 Smak
Wzburzony
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
9.1.3 Aromat
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Japonia
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
10.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
10.2.2 Fermentacja Agenta
10.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Nie Dotyczy
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
6-7 dni fermentacji
10.4.2 Czas Gotowania
10.4.3 Czas Starzenia
10.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.5.1 Chłodzenie Temperatura
10.6.2 Okres Trwałości