×

Kefir
Kefir

Yakult
Yakult



ADD
Compare
X
Kefir
X
Yakult

Kefir vs Yakult Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal50,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal50,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal51,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G0,80 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G12,00 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G11,00 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G0,10 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %-
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G0,00 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,00 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug0,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,00 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G85,40 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, vermijdt constipatie, geneest zuurtegraad, lactose Intolerants, Voorkomt gastro-intestinale aandoeningen zoals IBS en IBD, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Stabiliseren huid talg

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het kan worden toegevoegd aan granen, smoothies, milkshakes, kwarktaart en andere koude gerechten, Het is een probioticum superdrink, Gebruik het als uitvalsbasis voor smoothies, Gebruikt in cosmetica

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Mager, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Yakult is een probioticum product door fermenteren van een mengsel van magere melk met een speciale stam van de bacterie Lactobacillus casei Shirota.

Kleur

-
-

Smaak

Gistachtig
Verfrissend, Zoet, pikant

Aroma

Melkachtig
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Japan

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Live Lactobacillus caseis, Magere melk, Suiker, Water

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
2 Bowls

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
6-7 dagen gisting

Kooktijd

20
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F37,40 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
1 maand