Kefir

Masło Orzechowe

Kefir Vs Masło Orzechowe

Kefir

Masło Orzechowe

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal1 543,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

41,00 kcal598,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal96,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal188,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal-

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,79 g22,21 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,48 g22,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g5,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,61 g10,49 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,93 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %-

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g3,50 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g2,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g0,25 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,15 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg13,11 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,44 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg87,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

41,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg9,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg49,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,04 mg1,74 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg168,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg335,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

164,00 mg558,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

40,00 mg426,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,46 mg2,51 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

90,07 g0,25 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Laktoza Intolerants, Silne i zdrowe mięśnie, Kontrola cukrzycy, zapobiega otyłości, Absorps wapnia i witaminy B, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obniża ryzyko kamieni żółciowych, Rak zapobiega, wzmacnia kości

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Dobra dla kości, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Chroni przed chorobami serca

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Używany jako nadzienie wewnątrz zabawki dla psów, Używany do walki z niedożywienia w krajach dotkniętych głodem, Używane zrobić prosty odkryty karmnik

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem błonnika pokarmowego, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B3, Dobrym źródłem witaminy B5, Dobrym źródłem witaminy B6, bogaty w żelazo, Magnez bogatych, Mangan bogatych, fosfor bogatych, Bogate w miedź, Bogate w żelazo, Bogate w fosfor, Źródło witaminy E

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Biegunka, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Zaostrzenie gardła, Wymioty, świszczący oddech