1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia1.543,00 kkal
70
1628
1.2 kalori
41,00 kkal598,00 kkal
0
904
1.7 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia96,00 kkal
8
102
1.11 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.14 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.18 melayani ukuran
1.19 protein
2.3 Karbohidrat
2.5.3 Serat
2.6.2 Gula
2.8 lemak
2.8.5 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
2.8.9 Lemak jenuh
3.2.1 Lemak trans
3.3.3 Lemak tak jenuh ganda
3.3.7 monounsaturated Fat
4 Gizi Yang
4.1 melayani Ukuran
4.2 Kolesterol
4.4 vitamin
4.4.1 vitamin A
4.4.4 Vitamin B1 (Thiamin)
5.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
1.1.3 Vitamin B3 (Niacin)
1.2.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,44 mg
-0.026
1.5
1.4.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
1.5.3 Vitamin B12 (cobalamin)
1.6.1 Vitamin C (asam askorbat)
2.3.2 Vitamin D
4.5.3 Vitamin D (D2 + D3)
4.6.3 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
4.7.1 Vitamin K (Phylloquinone)
4.8 bahan galian
4.8.1 Kalsium
4.8.5 Besi
4.8.8 Magnesium
4.8.11 Fosfor
105,00 mg335,00 mg
0
1409
4.8.15 Kalium
164,00 mg558,00 mg
0
1794
5.2.1 Sodium
40,00 mg426,00 mg
0
7022.4
7.1.5 Seng
8.7 Lain
8.7.1 air
8.7.4 Kafein
9 Manfaat
9.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang
9.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung
9.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
9.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
9.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
9.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
9.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung
9.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E
9.4 Alergi
9.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi
10 Apa yang
10.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.
10.1.1 Warna
10.1.2 Rasa
10.1.3 Aroma
10.1.4 Vegetarian
10.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
Amerika
11 Bagaimana membuat
11.1 melayani Ukuran
11.2 Bahan
bibit kefir, Susu
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers
11.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
11.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk
11.4 waktu Durasi
11.4.1 Waktu persiapan
11.4.2 Waktunya memasak
11.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
11.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
11.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F68,00 ° F
-20
383
11.5.3 Shelf hidup
2- 3 minggu
Sekitar 3 bulan