×

kefir
kefir

Selai kacang
Selai kacang



ADD
Compare
X
kefir
X
Selai kacang

kefir vs Selai kacang

1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia1.543,00 kkal
Yak Butter Fakta
70 1628
1.2 kalori
41,00 kkal598,00 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia96,00 kkal
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 425
1.6 melayani ukuran
100
100
1.7 protein
3,79 g22,21 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.8 Karbohidrat
4,48 g22,31 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.8.1 Serat
0,00 g5,00 g
susu Fakta
0 10.3
1.8.2 Gula
4,61 g10,49 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
1.9 lemak
0,93 g3,50 g
Yakult Fakta
0.1 175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
1.9.2 Lemak jenuh
0,66 g3,50 g
Amasi Fakta
0 67
1.9.3 Lemak trans
0,04 g2,00 g
susu Fakta
0 162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,05 g1,00 g
paneer Fakta
0 48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,31 g0,25 g
Zincica Fakta
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
5,00 mg2,50 mg
Krim keju Fakta
0 325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
569,00 IU0,00 IU
susu
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,15 mg
paneer Fakta
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,19 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg13,11 mg
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,44 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg87,00 pg
Cocoa Butter Fakta
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg0,00 pg
mentega
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg0,00 mg
susu Fakta
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
41,00 IU0,00 IU
yogurt Fakta
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg0,00 pg
susu Fakta
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg9,10 mg
paneer Fakta
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,30 pg
yogurt Fakta
0 30.3
2.4 bahan galian
2.4.1 Kalsium
130,00 mg49,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
2.4.2 Besi
0,04 mg1,74 mg
paneer Fakta
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg168,00 mg
Gelato Fakta
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mg335,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg558,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
2.4.6 Sodium
40,00 mg426,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
2.4.7 Seng
0,46 mg2,51 mg
Gelato Fakta
0 7.31
2.5 Lain
2.5.1 air
90,07 g0,25 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
2.5.2 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
3.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung
3.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi
4 Apa yang
4.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.
4.1.1 Warna
Tidak tersedia
Coklat
4.1.2 Rasa
Beragi
Lembut, Pedas
4.1.3 Aroma
Seperti susu
Pedas
4.1.4 Vegetarian
iya nih
iya nih
4.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
Amerika
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
100
100
5.2 Bahan
bibit kefir, Susu
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
10- 12 jam
10 menit
5.4.2 Waktunya memasak
20
5
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F68,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
5.5.2 Shelf hidup
2- 3 minggu
Sekitar 3 bulan