Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Creme fraiche


Creme fraiche Vs Kefir


kalorie

Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal  
28
457,00 kcal  
99+

kalorie
41,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
52,00 kcal  
29

Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal  
18
110,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal  
5
396,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,79 g  
99+
2,26 g  
99+

Węglowodany
4,48 g  
99+
1,46 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,61 g  
99+
1,80 g  
22

Tłuszcze
0,93 g  
7
31,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
28 %  
25

Tłuszcz nasycony
0,66 g  
7
22,10 g  
99+

Tłuszcze trans
0,04 g  
1
0,20 g  
3

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g  
99+
0,85 g  
30

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g  
99+
7,66 g  
35

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
57,00 mg  
24

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU  
32
190,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg  
37
0,16 mg  
34

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
34
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
23,50 µg  
16

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,12 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg  
36
0,50 mg  
31

Witamina D
41,00 IU  
13
0,20 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
22

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Żelazo
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Potas
164,00 mg  
38
101,00 mg  
99+

Sód
40,00 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Cynk
0,46 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g  
64,20 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  
Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  
Niskowęglowodanowej żywności  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę  
Daje gładszą skórę, Naturalny krem ​​nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  
Creme fraiche  

Kolor
-  
Biały  

Smak
Wzburzony  
Kwaśny  

Aromat
Mleczny  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu  
Francja  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko  
hodowane maślanki, Pasteryzowana śmietana kremówka  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  
Etamina, Słoik, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
5 minut  

Czas Gotowania
20  
2 dni  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
3- 5 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty