Kefir Vs Creme fraiche
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
393,00 kcal
17
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
2,26 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
1,46 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
1,80 g
21
Tłuszcze
0,93 g
7
31,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
28 %
11
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
22,10 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,85 g
29
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
7,66 g
33
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
57,00 mg
24
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
190,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
32
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,16 mg
25
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
23,50 µg
14
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,12 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,50 mg
22
Witamina D
41,00 IU
12
0,20 IU
38
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,50 mg
17
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
101,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
26,70 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,24 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
64,20 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Niskowęglowodanowej żywności
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Naturalny krem nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
Alergia
Kefir i Creme fraiche Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Creme fraiche
Kolor
Niedostępne
Biały
Kefir i Creme fraiche Smak
Wzburzony
Kwaśny
Kefir i Creme fraiche Aromat
Mleczny
Świeży
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Francja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
hodowane maślanki, Pasteryzowana śmietana kremówka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Etamina, Słoik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
5 minut
Czas Gotowania
20
2 dni
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3- 5 dni
