Kefir vs Creme Fraiche
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
393,00 Kcal
17
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
2,26 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
1,46 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
1,80 g
21
Fette
0,93 g
7
31,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
28 %
11
Gesättigte Fette
0,66 g
7
22,10 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,85 g
29
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
7,66 G
33
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
57,00 mg
24
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
190,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,16 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
23,50 µg
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,12 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,50 mg
22
Vitamin-D
41,00 IU
12
0,20 IU
38
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,50 mg
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
101,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
26,70 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,24 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
64,20 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Low-Carb-Lebensmittel
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Allergie
Kefir und Creme Fraiche Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Creme fraiche
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Kefir und Creme Fraiche Geschmack
Hefig
Sauer
Kefir und Creme Fraiche Aroma
Milchig
Frisch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Frankreich
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
5 Minuten
Kochzeit
20
2 Tage
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3- 5 Tage
