Kefir Vs Creme fraiche
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
393,00 kcal
17
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
2,26 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
1,46 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
1,80 G
21
Fats
0,93 G
7
31,00 G
99+
% Vetgehalte
Niet beschikbaar
28 %
11
Verzadigd vet
0,66 G
7
22,10 G
99+
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
0,85 G
29
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
7,66 G
33
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
57,00 mg
24
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
190,00 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,02 mg
32
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,16 mg
25
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
23,50 ug
14
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,12 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
0,50 mg
22
Vitamine D
41,00 IU
12
0,20 IU
38
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
Niet beschikbaar
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,50 mg
17
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
0,00 ug
27
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
101,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
26,70 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,24 mg
99+
anders
Water
90,07 G
64,20 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Low carb food
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica
Allergie
Kefir En Creme fraiche allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Creme fraiche
Kleur
Niet beschikbaar
Wit
Kefir En Creme fraiche Smaak
Gistachtig
zuur
Kefir En Creme fraiche Aroma
Melkachtig
Vers
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Frankrijk
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
gekweekte karnemelk, Gepasteuriseerde zware room
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
kaasdoek, Glazen pot, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
5 minuten
Kooktijd
20
2 dagen
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet toepasbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
2- 3 weken
3- 5 dagen
