kefir vs creme Fraiche
kalori
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
393,00 kkal
17
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
2,26 g
99+
Karbohidrat
4,48 g
99+
1,46 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
1,80 g
21
lemak
0,93 g
7
31,00 g
99+
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
28 %
11
Lemak jenuh
0,66 g
7
22,10 g
99+
Lemak trans
0,04 g
1
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
0,85 g
29
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
7,66 g
33
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
57,00 mg
24
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
190,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,16 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
23,50 pg
14
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,12 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
0,50 mg
22
Vitamin D
41,00 IU
12
0,20 IU
38
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,50 mg
17
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Besi
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
101,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
26,70 mg
99+
Seng
0,46 mg
99+
0,24 mg
99+
Lain
air
90,07 g
64,20 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
intolerants laktosa, Menurunkan risiko CHD, keamanan mikrobiologi, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Makanan rendah karbohidrat
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Memberikan kulit lebih halus, pelembab alami, Melindungi kulit terhadap kekeringan
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Kaya probiotik
Alergi
kefir dan creme Fraiche Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
creme Fraiche
Warna
Tidak tersedia
putih
kefir dan creme Fraiche Rasa
Beragi
Asam
kefir dan creme Fraiche Aroma
Seperti susu
Segar
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
daerah Kaukasus Utara
Perancis
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
buttermilk berbudaya, Dipasteurisasi Cream Berat
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Kain katun tipis, Toples kaca, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
5 menit
Waktunya memasak
20
2 hari
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Shelf hidup
2- 3 minggu
3- 5 hari
