×

Jogurt
Jogurt

Ser
Ser



ADD
Compare
X
Jogurt
X
Ser

Jogurt Vs Ser

Cheese
Ser
Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
59,00 kcal366,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
134,00 kcalNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcalNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.8 Kalorii w 1 uncja
17,00 kcalNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.4 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.5 Wielkość porcji
100
100
1.6 Białka
5,00 g100,00 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.2 Węglowodany
3,60 g3,70 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.4.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.6.1 Cukier
3,24 g2,30 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.10 Tłuszcze
0,39 g31,79 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.2.2 Zawartość Tłuszczu
3 %Niedostępne
Paneer Fakty
1 91
2.4.1 Tłuszcz nasycony
0,12 g18,00 g
Amasi Fakty
0 67
2.4.7 Tłuszcze trans
0,00 g1,10 g
Mleko Fakty
0 162
2.4.12 Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g1,30 g
Paneer Fakty
0 48
3.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g8,00 g
žinčica Fakty
0 32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
100
100
4.2 Cholesterol
5,00 mg100,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
4.4 Witaminy
4.4.1 Witamina A
4,00 IU945,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
4.4.6 Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 3.5
4.4.9 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg0,23 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
4.5.2 Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg0,08 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
7.5.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,05 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
7.6.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg8,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
7.6.5 Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg1,50 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
7.6.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,00 mg
Mleko Fakty
0 7.7
7.6.11 Witamina D
0,00 IU23,00 IU
Masło
0 301
7.7.2 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,60 µg
Mleko Fakty
0 7.5
9.2.0 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg0,80 mg
Paneer Fakty
0 24.21
10.5.3 Witamina K (filochinon)
0,00 µg2,60 µg
Masło
0 30.3
10.6 Minerały
10.6.1 Wapń
110,00 mg1 045,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
10.6.2 Żelazo
0,07 mg0,63 mg
Paneer Fakty
0 70
10.6.3 Magnez
11,00 mg26,00 mg
Gelato Fakty
0 444
10.6.4 Fosfor
135,00 mg641,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
10.6.5 Potas
141,00 mg132,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
10.6.6 Sód
36,00 mg1 671,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
10.6.7 Cynk
0,52 mg2,49 mg
Gelato Fakty
0 7.31
10.7 Inne
10.7.1 Woda
85,10 g39,61 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
10.7.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Poprawia trawienie
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
12.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
12.1.2 Smak
Kremowy
Niedostępne
12.1.3 Aromat
Świeży
Niedostępne
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
100
100
13.2 Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko, Sól, Ocet winny
13.2.1 Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
8- 10 godzin
20- 25 minut
13.4.2 Czas Gotowania
15
30
13.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
13.5.2 Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 tygodnie