1 kalorie
1.1 kalorie
59,00 kcal366,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
134,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.5 Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcalNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
17,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.4 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.5 Wielkość porcji
1.6 Białka
1.2 Węglowodany
1.4.2 Włókno
1.6.1 Cukier
1.10 Tłuszcze
2.2.2 Zawartość Tłuszczu
2.4.1 Tłuszcz nasycony
2.4.7 Tłuszcze trans
2.4.12 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.4 Witaminy
4.4.1 Witamina A
4.4.6 Witamina B1 (tiamina)
4.4.9 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.5.2 Witamina B3 (niacyna)
7.5.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
7.6.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.6.5 Witamina B12 (kobalamina)
7.6.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.6.11 Witamina D
7.7.2 Witaminy D (D2+D3)
9.2.0 Witamina E (tokoferol alfa)
10.5.3 Witamina K (filochinon)
10.6 Minerały
10.6.1 Wapń
110,00 mg1 045,00 mg
0
1705
10.6.2 Żelazo
10.6.3 Magnez
10.6.4 Fosfor
135,00 mg641,00 mg
0
1409
10.6.5 Potas
141,00 mg132,00 mg
0
1794
10.6.6 Sód
36,00 mg1 671,00 mg
0
7022.4
10.6.7 Cynk
10.7 Inne
10.7.1 Woda
10.7.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Poprawia trawienie
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko, Sól, Ocet winny
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
8- 10 godzin
20- 25 minut
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości