×

Jogurt
Jogurt

Ryazhenka
Ryazhenka



ADD
Compare
X
Jogurt
X
Ryazhenka

Jogurt Vs Ryazhenka

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

134,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

59,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

17,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

5,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,60 g4,80 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,24 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,39 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,12 g2,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

4,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

141,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

36,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,52 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

85,10 g74,30 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Nabiał

Kolor

Biały
-

Smak

Kremowy
-

Aromat

Świeży
-

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Patelnia, Mieszadło
Pojemnik, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
-

Czas Gotowania

15
480

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
2- 3 tygodnie