1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
103,00 kcal136,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.10 Wielkość porcji
1.11 Białka
1.14 Węglowodany
1.15.1 Włókno
1.15.3 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.17.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.3 Tłuszcz nasycony
1.17.5 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.17.6 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.8 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
111,00 IU384,00 IU
0
2499
3.2.1 Witamina B1 (tiamina)
3.3.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.4 Witamina B3 (niacyna)
3.3.6 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,02 mg
-0.026
1.5
3.3.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.10 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.12 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.14 Witamina D
3.3.15 Witaminy D (D2+D3)
3.3.17 Witamina E (tokoferol alfa)
3.3.19 Witamina K (filochinon)
3.4 Minerały
3.4.1 Wapń
3.4.3 Żelazo
3.4.5 Magnez
3.5.2 Fosfor
109,00 mg183,00 mg
0
1409
3.5.4 Potas
129,00 mg125,00 mg
0
1794
3.5.6 Sód
33,00 mg99,00 mg
0
7022.4
3.5.8 Cynk
3.6 Inne
3.6.1 Woda
3.6.3 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Wyniki w lśniące włosy
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
5 Co jest
5.1 Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
Niedostępne
Mleczny, Słodkie
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Izrael
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Pojemnik
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
6.5.2 Okres Trwałości