1 kalorie
1.1 kalorie
136,00 kcal66,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.12 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.24 Wielkość porcji
1.25 Białka
1.31 Węglowodany
1.34.1 Włókno
1.35.1 Cukier
1.38 Tłuszcze
1.39.5 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.40.3 Tłuszcz nasycony
1.40.8 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.40.13 Tłuszcze wielonienasycone
NiedostępneNiedostępne
0
48
3.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
0
32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
384,00 IUNiedostępne
0
2499
5.3.5 Witamina B1 (tiamina)
5.4.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mgNiedostępne
0
2.017
5.4.12 Witamina B3 (niacyna)
0,08 mgNiedostępne
0
13.112
5.4.15 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mgNiedostępne
-0.026
1.5
5.4.19 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.4.23 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µgNiedostępne
0
4.03
5.4.27 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.6.4 Witamina D
5.6.7 Witaminy D (D2+D3)
5.6.10 Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mgNiedostępne
0
24.21
5.6.13 Witamina K (filochinon)
0,70 µgNiedostępne
0
30.3
5.7 Minerały
5.7.1 Wapń
272,00 mgNiedostępne
0
1705
5.7.5 Żelazo
5.7.7 Magnez
15,00 mgNiedostępne
0
444
5.8.3 Fosfor
183,00 mgNiedostępne
0
1409
5.8.7 Potas
125,00 mgNiedostępne
0
1794
8.6.3 Sód
99,00 mg50,00 mg
0
7022.4
11.1.1 Cynk
1,34 mgNiedostępne
0
7.31
11.7 Inne
11.7.1 Woda
11.7.3 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
12.2.2 Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
NA
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
13 Co jest
13.1 Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Nabiał
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
Mleczny, Słodkie
Niedostępne
13.1.3 Aromat
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Mleko
14.2.1 Fermentacja Agenta
14.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Pojemnik, Mieszadło
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.5.2 Okres Trwałości