1 kalorie
1.1 kalorie
103,00 kcal0,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
2.3 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
2.4 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne425,00 kcal
12.2
425
2.6 Wielkość porcji
2.7 Białka
2.8 Węglowodany
1.1.3 Włókno
1.2.2 Cukier
1.5 Tłuszcze
1.5.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.2.1 Tłuszcz nasycony
1.1.1 Tłuszcze trans
1.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
1.3.3 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.8 Witaminy
2.8.1 Witamina A
2.12.2 Witamina B1 (tiamina)
2.18.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.19.4 Witamina B3 (niacyna)
2.20.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.20.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.21.6 Witamina B12 (kobalamina)
1.8.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.3.3 Witamina D
1.3.7 Witaminy D (D2+D3)
1.4.4 Witamina E (tokoferol alfa)
1.6.1 Witamina K (filochinon)
1.2 Minerały
1.2.1 Wapń
1.6.1 Żelazo
1.9.3 Magnez
1.11.3 Fosfor
1.13.2 Potas
2.2.1 Sód
5.5.2 Cynk
5.7 Inne
5.7.2 Woda
1.6.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
2.1.2 Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
Niedostępne
Gorzki, Ostry
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Kenia
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
4.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
4.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Suszone Gurda
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
2- 3 godziny
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °FNiedostępne
-20
383
4.5.6 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Około 3 miesięcy