1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
61,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.10 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.12 Wielkość porcji
1.13 Białka
1.14 Węglowodany
1.14.2 Włókno
1.14.3 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.16.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.16.3 Tłuszcz nasycony
1.16.5 Tłuszcze trans
1.16.7 Tłuszcze wielonienasycone
1.16.9 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
3.4.3 Witamina B1 (tiamina)
3.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.7 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
3.4.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
-0.026
1.5
3.4.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.13 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.15 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.17 Witamina D
3.4.19 Witaminy D (D2+D3)
3.4.21 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.23 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
137,50 mg130,00 mg
0
1705
3.6.2 Żelazo
3.6.4 Magnez
3.6.6 Fosfor
3.6.8 Potas
156,40 mg164,00 mg
0
1794
3.6.11 Sód
7 022,40 mg40,00 mg
0
7022.4
3.6.12 Cynk
3.7 Inne
3.7.1 Woda
3.8.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Daje gładszą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wzmacnia cebulki włosów
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
6 Co jest
6.1 Co jest
Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
6.1.2 Kolor
6.2.1 Smak
6.2.3 Aromat
6.2.5 Wegetariański
6.4 Pochodzenie
Iran
Regionów Północnego Kaukazu
7 Jak zrobić
7.1 Wielkość Porcji
7.3 Składniki
Woda gazowana, Mennica, Sól, Jogurt
Nasiona kefir, Całe mleko
8.1.1 Fermentacja Agenta
8.2 Rzeczy, które trzeba
Puchar
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
8.3 Czas Trwania
8.3.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
8.3.3 Czas Gotowania
8.3.6 Czas Starzenia
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości