×

doogh
doogh

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
doogh
X
Kefir

doogh Vs Kefir

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

60,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

61,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

8,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

10,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

31,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,50 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,70 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,70 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

3,30 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

1 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

2,10 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,10 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,90 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

13,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

66,60 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

10,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,37 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,48 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

1,44 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

137,50 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,08 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

95,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

156,40 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

7.022,40 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

89,80 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Vermindert ongewenste vetten, controles Diabetes, Aanwezigheid van calcium, Versterkt het immuunsysteem
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

-
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

-
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine D
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Doogh is een verfrissende drank die wordt gemaakt met yoghurt, water, en munt.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

-
Gistachtig

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Iran
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Koolzuurhoudend water, Munt, Zout, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kop
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

-
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

1 maand
2- 3 weken