×

Amasi
Amasi

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Amasi
X
Paneer

Amasi Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

126,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

64,51 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

82,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,30 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,50 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

29,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,70 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

0,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

85,80 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,80 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

32,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

157,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

470,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

0,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest to probiotyczne superdrink
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Kwaśny
Mleczny

Aromat

Mleczny
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Afryka
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

100,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni