×

आमासी
आमासी

पनीर
पनीर



ADD
Compare
X
आमासी
X
पनीर

आमासी वि पनीर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
64.51 Kcal43.50 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही79.90 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही12.20 Kcal
योगहर्ट
12.2 204
1.12 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही12.20 Kcal
मलई चीज
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज़
100
100
1.14 प्रथिने
3.30 g18.30 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहायड्रेट
4.50 g5.50 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.16.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.16.3 साखर
29.00 g5.50 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.17 फॅटस
3.70 g0.90 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही1 %
लोणी
1 91
1.17.4 सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.60 g
दूध
0 67
1.17.6 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.2.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.00 g
लोणी
0 48
2.3.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.30 g
zincica तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg4.60 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
85.80 IU174.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.00 mg
लोणी
0 3.5
3.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg0.20 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
3.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.10 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
3.3.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.00 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही5.80 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
3.3.14 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg0.50 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
3.3.16 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.4.2 डी जीवनसत्व
0.80 IU46.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
3.4.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg0.00 mg
लोणी
0 24.21
3.4.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
90.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
3.5.4 लोह
0.00 mg0.00 mg
लोणी
0 70
3.5.5 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही11.90 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
3.6.2 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही101.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
6.2.2 पोटॅशियम
470.00 mg161.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
6.5.3 सोडियम
0.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
6.5.4 जस्त
0.25 mg0.50 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
6.6 इतर
6.6.1 पाणी
80.00 g89.40 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
6.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
8 काय आहे
8.1 काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
8.1.1 रंग
पांढरा
पांढरा
8.1.2 चव
आंबट
दुधाचा
8.1.3 सुगंध
दुधाचा
ताज्या, दुधाचा
8.1.4 शाकाहारी
होय
होय
8.2 मूळ
आफ्रिका
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस
लागू नाही
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
10- 12 तास
30- 40 मिनिटे
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
15
9.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
5- 7 दिवस