Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir Vs verzuurd Milk


verzuurd Milk Vs Kefir


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
55,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
3,00 G   
99+

Koolhydraten
4,48 G   
99+
4,00 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
Niet beschikbaar   

Suiker
4,61 G   
99+
Niet beschikbaar   

Fats
0,93 G   
7
4,80 G   
32

Verzadigd vet
0,66 G   
7
3,10 G   
30

Trans vet
0,04 G   
1
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,00 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
0,00 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
85,80 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
Niet beschikbaar   

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,27 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,80 IU   
34

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
Niet beschikbaar   

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
33

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
Niet beschikbaar   

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35

Fosfor
105,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
162,00 mg   
35

Natrium
40,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+

anders
  
  

Water
90,07 G   
Niet beschikbaar   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Aids darminfecties, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Cancer voorkomt   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Aids darminfecties, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Cancer voorkomt   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Voegt helderheid voor de huid, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Verlicht de huidskleur, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
Uitstekende conditioner   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Een goed voer voor kippen, varkens of honden, Geniet van kip of vis in verzuurde melk te helpen mals het vlees, Kalmeert je voeten, Gebruik het als een uitvalsbasis voor zelfgemaakte marinade, Gebruik het als uitvalsbasis voor smoothies   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica   

Allergie
  
  

Kefir En verzuurd Milk allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Dikmelk een voedselproduct, onderscheiden van bedorven melk, en is een algemene term voor melk die een zurige smaak is verkregen, hetzij door toevoeging van een zuur, zoals citroensap of azijn, en bacteriële fermentatie.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Kefir En verzuurd Milk Smaak
Gistachtig   
Niet beschikbaar   

Kefir En verzuurd Milk Aroma
Melkachtig   
Niet beschikbaar   

Vegetarisch
Ja   
Niet beschikbaar   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Afrika   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Citroen, Melk, Azijn   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
houder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
5 minuten   

Kooktijd
20   
NA   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
2- 3 weken   
NA   

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten