Huis
Mijn Zuivel Dieet


uitgelekte yoghurt Feiten



Calorieën

Calorieën In 1 Cup
183,00 kcal 30

calorieën
103,00 kcal 68

Calorieën In 1 eetlepel
59,00 kcal 33

Calorieën In 1 Oz
59,00 kcal 26

Calorieën In 1 sneetje
59,00 kcal 13

serving Size
100

eiwitten
8,17 G 44

Koolhydraten
11,89 G 32

Vezel
1,00 G 12

Suiker
11,23 G 60

Fats
2,57 G 15

Vetgehalte
10 % 10

Verzadigd vet
0,10 G 1

Trans vet
0,00 G

Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G 74

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,10 G 89

Voeding

serving Size
100

cholesterol
5,00 mg 56

vitaminen

vitamine A
111,00 IU 65

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg 24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,24 mg 36

Vitamine B3 (niacine)
0,21 mg 30

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg 40

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
9,00 ug 31

Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug 33

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,70 mg 28

Vitamine D
0,00 IU 57

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug 19

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg 52

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug 33

mineralen

Calcium
88,00 mg 75

Ijzer
0,07 mg 56

Magnesium
10,00 mg 44

Fosfor
109,00 mg 53

Kalium
129,00 mg 57

Natrium
33,00 mg 73

Zink
0,41 mg 56

anders

Water
76,81 G 31

Cafeïne
0,00 G

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten

Andere algemene voordelen
-

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen
-

Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen
-

Wat is

Wat is
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.

Kleur
-

Smaak
-

Aroma
-

Vegetarisch
-

Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten

Hoe te Maken

serving Size
100

ingrediënten
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur

vergisting Agent
-

Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd
24-36 uur

Kooktijd
-

aging Tijd
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature
39,20 ° F 19

Houdbaarheid
1- 2 Weken

Calorieën >>
<< Alle

Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten