×

Kefir
Kefir

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Kefir
X
Urda

Kefir Vs Urda

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal136,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.8 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Yak Butter Feiten
70 1628
1.14 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
8 102
1.18 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 204
1.20 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 425
1.21 serving Size
100
100
1.22 eiwitten
3,79 G18,00 G
Verdampte melk Feiten
0 215
1.24 Koolhydraten
4,48 G6,00 G
Cacaoboter Feiten
0 205
2.3.2 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
2.3.6 Suiker
4,61 G6,00 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
2.4 Fats
0,93 G4,00 G
Yakult Feiten
0.1 175
3.2.2 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
1 91
3.3.4 Verzadigd vet
0,66 G0,00 G
Amasi Feiten
0 67
4.3.2 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
Melk Feiten
0 162
4.3.7 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 GNiet beschikbaar
paneer Feiten
0 48
4.4.3 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 GNiet beschikbaar
Zincica Feiten
0 32.9
5 Voeding
5.1 serving Size
100
100
5.2 cholesterol
5,00 mg31,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
5.3 vitaminen
5.3.1 vitamine A
569,00 IU384,00 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
5.5.6 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,02 mg
paneer Feiten
0 3.5
8.5.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg0,19 mg
Cacaoboter Feiten
0 2.017
8.5.8 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg0,08 mg
Cacaoboter Feiten
0 13.112
8.6.2 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,02 mg
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
11.4.4 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug13,00 ug
Cacaoboter Feiten
0 87
11.5.5 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug0,29 ug
Pindakaas Feiten
0 4.03
11.6.2 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg0,00 mg
Melk Feiten
0 7.7
11.6.4 Vitamine D
41,00 IU6,00 IU
Yoghurt Feiten
0 301
11.6.6 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug0,10 ug
Melk Feiten
0 7.5
11.6.8 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg0,07 mg
paneer Feiten
0 24.21
11.6.10 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,70 ug
Yoghurt Feiten
0 30.3
11.7 mineralen
11.7.1 Calcium
130,00 mg272,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
11.7.3 Ijzer
0,04 mg0,44 mg
paneer Feiten
0 70
11.8.2 Magnesium
12,00 mg15,00 mg
Gelato Feiten
0 444
14.5.2 Fosfor
105,00 mg183,00 mg
Gelato Feiten
0 1409
14.5.4 Kalium
164,00 mg125,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
14.5.5 Natrium
40,00 mg99,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
14.5.6 Zink
0,46 mg1,34 mg
Gelato Feiten
0 7.31
14.6 anders
14.6.1 Water
90,07 G74,41 G
Cacaoboter Feiten
0 221
14.6.2 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
15 Voordelen
15.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
vermindert cholesterol, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Versterkt het immuunsysteem
15.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition
15.2 Hair and Beauty Voordelen
15.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Vermindert puistjes en donkere kringen, Onbekend
15.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Resultaten in glanzend haar
15.3 Nutritional Belang en toepassingen
15.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
15.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
15.4 Allergie
15.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
anafylaxie, krampen, Diarree, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, met braken, orale zwelling, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
16 Wat is
16.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Het is een soort van wei kaas gebruikelijk in de Balkan, gemaakt van wei schapen, geiten en koeien melk.
16.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
16.1.2 Smaak
Gistachtig
Melkachtig, Zoet
16.1.3 Aroma
Melkachtig
Vers
16.1.4 Vegetarisch
Ja
Ja
16.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Israël
17 Hoe te Maken
17.1 serving Size
100
100
17.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Wei van schapen, geiten en koeien melk
17.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
17.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
17.4 Tijds duur
17.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
1 uur
17.4.2 Kooktijd
20
10
17.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
17.5 Opslag en houdbaarheid
17.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F41,00 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
17.5.2 Houdbaarheid
2- 3 weken
Onbekend