1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal136,00 kcal
0
904
1.8 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.14 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.18 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.20 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.21 serving Size
1.22 eiwitten
1.24 Koolhydraten
2.3.2 Vezel
2.3.6 Suiker
2.4 Fats
3.2.2 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
3.3.4 Verzadigd vet
4.3.2 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
0
162
4.3.7 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 GNiet beschikbaar
0
48
4.4.3 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 GNiet beschikbaar
0
32.9
5 Voeding
5.1 serving Size
5.2 cholesterol
5.3 vitaminen
5.3.1 vitamine A
569,00 IU384,00 IU
0
2499
5.5.6 Vitamine B1 (thiamine)
8.5.3 Vitamine B2 (riboflavine)
8.5.8 Vitamine B3 (niacine)
8.6.2 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
11.4.4 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
11.5.5 Vitamine B12 (cobalamine)
11.6.2 Vitamine C (ascorbinezuur)
11.6.4 Vitamine D
11.6.6 Vitamine D (D2 + D3)
11.6.8 Vitamine E (alfa- tocoferol)
11.6.10 Vitamine K (Phylloquinone)
11.7 mineralen
11.7.1 Calcium
130,00 mg272,00 mg
0
1705
11.7.3 Ijzer
11.8.2 Magnesium
14.5.2 Fosfor
105,00 mg183,00 mg
0
1409
14.5.4 Kalium
164,00 mg125,00 mg
0
1794
14.5.5 Natrium
40,00 mg99,00 mg
0
7022.4
14.5.6 Zink
14.6 anders
14.6.1 Water
14.6.2 Cafeïne
15 Voordelen
15.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
vermindert cholesterol, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Versterkt het immuunsysteem
15.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition
15.2 Hair and Beauty Voordelen
15.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Vermindert puistjes en donkere kringen, Onbekend
15.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Resultaten in glanzend haar
15.3 Nutritional Belang en toepassingen
15.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
15.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
15.4 Allergie
15.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
anafylaxie, krampen, Diarree, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, met braken, orale zwelling, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
16 Wat is
16.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Het is een soort van wei kaas gebruikelijk in de Balkan, gemaakt van wei schapen, geiten en koeien melk.
16.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
16.1.2 Smaak
Gistachtig
Melkachtig, Zoet
16.1.3 Aroma
16.1.4 Vegetarisch
16.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Israël
17 Hoe te Maken
17.1 serving Size
17.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Wei van schapen, geiten en koeien melk
17.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
17.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
17.4 Tijds duur
17.4.1 Voorbereidingstijd
17.4.2 Kooktijd
17.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
17.5 Opslag en houdbaarheid
17.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F41,00 ° F
-20
383
17.5.2 Houdbaarheid