×

Kefir
Kefir

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Kefir
X
Urda

Kefir Vs Urda

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal136,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.8 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Yak Butter Feiten
70 1628
1.12 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
8 102
1.18 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 204
1.23 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 425
1.25 serving Size
100
100
1.26 eiwitten
3,79 G18,00 G
Verdampte melk Feiten
0 215
2.3 Koolhydraten
4,48 G6,00 G
Cacaoboter Feiten
0 205
2.6.2 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
2.6.9 Suiker
4,61 G6,00 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
2.7 Fats
0,93 G4,00 G
Yakult Feiten
0.1 175
3.3.2 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
1 91
4.4.5 Verzadigd vet
0,66 G0,00 G
Amasi Feiten
0 67
4.5.7 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
Melk Feiten
0 162
4.5.14 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 GNiet beschikbaar
paneer Feiten
0 48
4.5.22 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 GNiet beschikbaar
Zincica Feiten
0 32.9
5 Voeding
5.1 serving Size
100
100
5.2 cholesterol
5,00 mg31,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
8.6 vitaminen
8.6.1 vitamine A
569,00 IU384,00 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
8.7.6 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,02 mg
paneer Feiten
0 3.5
8.7.10 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg0,19 mg
Cacaoboter Feiten
0 2.017
8.8.6 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg0,08 mg
Cacaoboter Feiten
0 13.112
8.9.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,02 mg
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
14.8.3 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug13,00 ug
Cacaoboter Feiten
0 87
17.5.3 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug0,29 ug
Pindakaas Feiten
0 4.03
17.5.4 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg0,00 mg
Melk Feiten
0 7.7
17.5.5 Vitamine D
41,00 IU6,00 IU
Yoghurt Feiten
0 301
17.5.6 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug0,10 ug
Melk Feiten
0 7.5
17.5.7 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg0,07 mg
paneer Feiten
0 24.21
17.5.8 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,70 ug
Yoghurt Feiten
0 30.3
17.6 mineralen
17.6.1 Calcium
130,00 mg272,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
17.6.2 Ijzer
0,04 mg0,44 mg
paneer Feiten
0 70
17.6.3 Magnesium
12,00 mg15,00 mg
Gelato Feiten
0 444
17.6.4 Fosfor
105,00 mg183,00 mg
Gelato Feiten
0 1409
17.6.5 Kalium
164,00 mg125,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
17.6.6 Natrium
40,00 mg99,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
17.6.7 Zink
0,46 mg1,34 mg
Gelato Feiten
0 7.31
17.7 anders
17.7.1 Water
90,07 G74,41 G
Cacaoboter Feiten
0 221
1.1.1 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
2 Voordelen
2.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
vermindert cholesterol, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Versterkt het immuunsysteem
2.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition
2.2 Hair and Beauty Voordelen
2.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Vermindert puistjes en donkere kringen, Onbekend
2.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Resultaten in glanzend haar
2.3 Nutritional Belang en toepassingen
2.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
2.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
2.4 Allergie
2.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
anafylaxie, krampen, Diarree, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, met braken, orale zwelling, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
3 Wat is
3.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Het is een soort van wei kaas gebruikelijk in de Balkan, gemaakt van wei schapen, geiten en koeien melk.
3.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
3.1.2 Smaak
Gistachtig
Melkachtig, Zoet
3.1.3 Aroma
Melkachtig
Vers
3.1.4 Vegetarisch
Ja
Ja
3.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Israël
4 Hoe te Maken
4.1 serving Size
100
100
4.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Wei van schapen, geiten en koeien melk
4.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
4.4 Tijds duur
4.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
1 uur
4.4.2 Kooktijd
20
10
4.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.5 Opslag en houdbaarheid
4.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F41,00 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
4.6.1 Houdbaarheid
2- 3 weken
Onbekend