×

Chefir
Chefir

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Chefir
X
Urda

Chefir Vs Urda

Add ⊕
1 Calorii
1.1 calorii
41,00 kcal136,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.3 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.7 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.11 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.20 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.24 Portie
100
100
1.25 proteine
3,79 G18,00 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.28 Carbohidrați
4,48 G6,00 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.28.3 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.29.1 Zahăr
4,61 G6,00 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.31 grăsimi
0,93 G4,00 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.31.2 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.32.4 Grăsime saturată
0,66 G0,00 G
Amasi Fapte
0 67
1.32.7 Grasimi nesaturate
0,04 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.32.11 polinesaturate Grăsime
0,05 GNu e disponibil
Paneer Fapte
0 48
2.2.2 mononesaturate Grăsime
0,31 GNu e disponibil
Zincica Fapte
0 32.9
3 Nutriție
3.1 Portie
100
100
3.2 colesterol
5,00 mg31,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
4.3 vitamine
4.3.1 vitamina A
569,00 UI384,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
5.2.1 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg0,02 mg
Paneer Fapte
0 3.5
5.2.4 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,19 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
5.3.3 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,08 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
5.3.7 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,02 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
5.3.12 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg13,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
5.3.15 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg0,29 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
5.3.19 Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg0,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
5.3.22 Vitamina D
41,00 UI6,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
5.3.25 Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg0,10 pg
Lapte Fapte
0 7.5
5.3.29 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg0,07 mg
Paneer Fapte
0 24.21
5.3.32 Vitamina K (filochinona)
0,10 pg0,70 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
5.6 minerale
5.6.1 Calciu
130,00 mg272,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
5.6.5 Fier
0,04 mg0,44 mg
Paneer Fapte
0 70
5.6.8 Magneziu
12,00 mg15,00 mg
gelato Fapte
0 444
5.6.11 Fosfor
105,00 mg183,00 mg
gelato Fapte
0 1409
5.6.14 Potasiu
164,00 mg125,00 mg
gelato Fapte
0 1794
5.6.18 Sodiu
40,00 mg99,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
5.7.3 Zinc
0,46 mg1,34 mg
gelato Fapte
0 7.31
7.2 Alte
7.2.1 Apă
90,07 G74,41 G
Unt de cacao Fapte
0 221
8.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
9 Beneficii
9.1 Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
9.1.1 Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
9.2 Coafura si frumusete Beneficiile
9.2.1 Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate, Necunoscut
9.2.2 Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par
Rezultate obținute în păr strălucitor
9.3 Importanța nutritivă și utilizările
9.3.1 utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Nu există utilizări găsite
9.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
9.4 Alergie
9.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
10 Ce este
10.1 Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
10.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
10.1.2 Aromă
înspumat
Lăptos, Dulce
10.1.3 Aromă
Lăptos
Proaspăt
10.1.4 Vegetarian
da
da
10.2 Origine
regiunile Caucazului de Nord
Israel
11 Modul de a face
11.1 Portie
100
100
11.2 ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
11.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
11.3 Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
recipient
11.4 Durata de timp
11.4.1 Timp de pregatire
10- 12 oră
1 oră
11.5.2 Timp de gătit
20
10
11.5.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
11.6 Depozitare și valabilitate
11.6.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F41,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
11.6.3 Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
Necunoscut