1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
0.00 Kcal
Rank: 98 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
425.00 Kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
0.00 g
Rank: 88 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
12.00 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
2.50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
1.50 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
3.50 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g
Rank: 77 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
2.50 IU
Rank: 81 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
0.25 IU
Rank: 36 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
0.25 mg
Rank: 91 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
5.25 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
3.25 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
2.50 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
0.25 mg
Rank: 80 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
1.25 mg
Rank: 84 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
0.25 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
0.25 g
Rank: 79 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
3.2.2 केसांची निगा
नाही उपलब्ध
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
4 काय आहे
4.1 काय आहे
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
4.1.1 रंग
पांढरा
4.1.2 चव
कडू, तीक्ष्ण
4.1.3 सुगंध
दुधाचा
4.1.4 शाकाहारी
होय
4.2 मूळ
केनिया
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सुका मेवा भोपळा
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
2- 3 तास
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
5.4.3 एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने